ひとり時間
こんにちは
まだまだ残暑厳しいですね。
ここのところバタバタしていたので、
なかなか、ひとりの時間を作れずにいたのですが
昨晩は、深夜ゆっくり、ひとり時間しました。。
自分だけの静かな時間をもつと
心の中に余裕が生まれて、
家族にも優しくできる様な気がします。
精神科医によると
「誰かと一つ屋根の下で暮らしていると、
『自分らしさ』がないような感覚に襲われたり、
物事を決断できないといった状況を引き起こす可能性があるが、
ひとり時間を持つと自分の意見を持ちやすくなるし、
自分の限界が分かることで他人の必要性やありがたみも感じられる」
とのこと。
ひとり時間は、自分をみつめる大切な時間！
心の充電をしっかりしようっと。
2011年9月7日 6:45 PM | カテゴリー：社労士